最胖的人减掉660磅的肥胖，受到嘲笑的影响！肥
时间：2019-12-03 来源：新闻网 人浏览 -
我见过很多好朋友，兄弟们来健身房锻炼，这个暑假来了一个特别的父子减肥，事实上，父亲的年龄并不老，大约35岁左右，儿子初中生看，两个人都很父子，身材和脸都很圆。
爸爸悄悄地把我拉到一边，说他从小就很喜欢这个儿子，后来他又胖又胖，因为他太有营养了。他过去常常觉得胖乎乎的可爱。
但是上了初中，儿子就沉默了，原来同学给儿子起了很多绰号，什么胖子，大笨熊，大象什么的。连班里教胖瘦英语的老师也把儿子拉上舞台。
他身边的人认为他们的儿子变得非常自卑，他的学业表现仍然很差，即将参加中学入学考试的体育科目也让他非常担心。儿子总是喘着气，几乎把铅球举起来。他非常想改变这种情况。他儿子的自尊心很强，所以他告诉儿子去度暑假以减肥。我希望我能做些什么。
让我看看这个爸爸。我虽然还不老，但我也很胖。腰间的肉圈有点难看。事实上，不是因为儿子的肥胖，这位父亲也应该来锻炼。
我为我父亲制定了一个减肥运动计划，这个胖子的锻炼计划分为两个阶段，早期是减肥，后一个是运动爆炸性锻炼。
除了运动规划之外，我还要求他们的饮食不要太胖，尽量营养和饱腹感。
父亲很积极，但儿子不太热情。两周后，当他看到父亲略显能干时，儿子开始进入状态。
大约100天来，父亲瘦身，胖儿子努力工作。身材瘦弱，整个人看上去强壮有力，运动也有了很大进步。过去的最后一次跑步，现在已跻身全班前十名。
儿子还介绍了他的班主任来锻炼。我听说我连续几个月都获得了进步奖。现在父子都成了我的朋友，你问我关于锻炼和健身的问题吗？我父亲说他想锻炼他的腹肌。
像许多减肥的朋友一样，父子的秘诀是闭嘴，张开双腿。
在健身和减肥的路上，如果你有什么好的故事或问题，你可以打电话给我！