世界500强高管的一天是如何度过的？据调查显示这些高管平均每天6：15起床；花45分钟锻炼身体；上班路上平均花费25分钟。每天上班花费2小时25分钟处理邮件和信息；25分钟做决策和计划；30分钟用在个人成长。不难看出，即使在忙碌的工作中，这些精英人群依然坚持每天早上锻炼45分钟。对他们而言，健身可以让自己在一天的工作中精力更充沛，这不仅仅是追求完美的体型，更是一种健康生活习惯的保持。

　　精英阶层一般会花高价请私教，接受专业的健身指导，此外在家锻炼也是很多精英人群的选择。对于精英办公室人群来说，在家锻炼既省力又节省时间，近几年《纸牌屋》中的划船机成为流行，而且颇受精英阶层的喜爱。如果你喜爱美剧，又是一个健身爱好者，一定会对剧中Frank总统在家使用划船机锻炼的场景印象深刻。

　　划船机起源于欧美传统的赛艇运动，这项运动历来都是贵族子弟的一种精英运动，像哈佛的赛艇比赛，牛津的剑桥赛艇都是如此。即便是今日，在美国高校开设赛艇队的学校也都是收费昂贵的学校。如果观察地再仔细一点儿，在美国，平常参加这项运动的也多为金发碧眼的白人精英阶层。这也就不难解释为什么纸牌屋里会选择划船机作为总统Frank的日常健身器材。

　　无论是历史原因还是影视剧的影响，划船机都被打上了精英阶层的标签。划船机为什么能在椭圆机、跑步机、健身车众多健身器材中赢得精英阶层的青睐，究其原因还是源于划船机本身带来的锻炼效果。

　　划船机是一种模拟划船运动的有氧健身器材，在运动时通过拉伸和前压，可以调动全身80%的肌肉，尤其是对于腰部的锻炼，缓解背部酸痛有很好的效果，非常适合平时运动少、长期面对着电脑、工作压力大的精英高管人群。此外划船机相对于跑步机来说，对于全身的损伤最小，可以增强心肺功能，不会对背部和腿部关节造成任何的压力。

　　今天小编为你推荐一款在家就能进行有氧运动的划船机——来自美国的爱康（ICON）家用款划船机RW850。如果你是特别忙碌的精英商务人群，注重隐私又不愿随意去健身房，这台划船机可以让你在家心情愉悦地开始每天的健身计划。爱康（ICON）家用款划船机RW850划船机主体色调由黑灰色构成，置于与家中现代化的家具风格十分相称，简约低调的设计风格也会让你忙碌了一天的心情放松下来。

　　这款划船机配备了5英寸的显示屏，划船的距离、消耗的卡路里、锻炼时间以及心率等都一目了然，还可以每天制定训练计划，让你科学地运动。选择一款划船机，我们首先关注的是它的调阻方式，爱康（ICON）RW850划船机采用SMR™静音磁阻降噪系统，与市面上常见的风阻和水阻来说，它的阻力更加均匀顺畅，静音降噪，让你享受安静的运动时光。

　　26档磁控阻力调节，随心调控阻力级别，配合空气阻力逐步增加训练强度，每天只要锻炼30分钟，比跑步小时消耗的热量还要多，不仅减脂效果好，塑形效果也很明显。

　　这款划船机配置了互动式私人教练系统，就像拥有了一位私人教练一般，内含30款预置训练程序，无论甩脂还是增肌塑形，都由你随心选择，此外这位“私人教练”还会为你规划整体的健身计划以及平时的饮食指导，让你全方面体验划船健身的乐趣。

　　细节方面这款爱康（ICON）划船机更是精益求精，加粗加长的船桨拉力杆，受力均匀易掌控，把手的设计符合人体工学，3D软胶坐垫，贴合臀部线条，让久坐锻炼的你获得更舒适的健身体验。折叠占地不足0.4m2，巧妙地设计了机头轮滑，可以轻松地移动，置于家中或是办公室都非常方便。

　　即使一个人在家划船也不会觉得无聊，一边划船一边看剧、听新闻两不误。全家人也可以一起划船，关节受过伤的或者关节不灵活的老人也可以使用，简单易操作。如果你是工作忙碌，喜爱在家锻炼的商务人士，那么这款爱康（ICON）家用款划船机RW850，你一定不能错过

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