321是2001年由国际精神卫生和神经科学基金会发起的一项全球性活动，将每年3月21日定为“世界睡眠日”，旨在唤起人们对于睡眠重要性和睡眠质量的关注。

关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康！种草姬却经常收到后台粉丝宝宝留言说自己总睡不好，十分焦虑的各种睡眠问题！那么请接收种草姬双手奉上的睡眠法宝合辑吧！（文末有福利喔～）

 德国大牌枕头suprelle

#德国颈椎协会（AGR）认证#

睡上去我们的肩颈部位会特别放松，也不会因扁塌的枕头而让脊椎悬空、僵硬。颈椎不痛、落枕没了，再也不会感觉像没睡一样。

最重要的是一躺上去就能贴合你的颈椎和头部，不管是侧躺、仰卧还是趴着，都能迅速蹂躏出一个最舒适的枕位。因为它能跟着你的睡姿改变支撑点，让你的颈椎和脊椎始终保持在一条直线上。

这款枕头的填充纤维选择了Felx 。市面上，普通枕头填充的纤维只有8mm、32mm两种，而这款Felx纤维有63mm，通过打卷工艺，睡起来就像羽绒枕一样舒服，价格却不到羽绒枕的一半。

这款枕头可以机洗不变形，除螨抑菌。

 德国大牌枕头suprelle 

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 限时特惠价：￥138起 

（ 三种枕高可以选 ）

中低枕：建议女性仰卧使用

中高枕：建议女性侧卧、男性仰卧使用

高枕：建议男性侧卧使用

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 林小眠飞鸟刺绣真丝枕套 

#能让你在起床和睡前都觉得美好的东西#

第一眼看到，种草姬就被颜色和飞鸟刺绣吸引，打听了一下才知道这叫茱萸粉和霜月灰，绣工也很精致，经得起放大细看。

山东当地产的鲁桑叶大而厚，桑蚕吃了后吐出来的丝细长不易断，光泽均匀亮丽，织就的缎面自然也不俗，除了细腻还耐用结实。

真丝枕套是用桑蚕丝织就的，这种由18种氨基酸组成的天然蛋白质纤维，有滋养皮肤、减缓细纹加深的作用，真丝枕套就是最纯天然的护肤，当然越睡越美。

厚度16姆米，兼具舒适度和性价比。通常姆米越大越好，但价格也会更贵。再低于这个数就不行，市面上很多14姆米的枕套，薄、易勾丝易变形，根本不耐用。要知道厚与薄的质感是完全不一样的。

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（ 还有同款真丝眼罩等你get~ ）

SLEEP ENERGY

枕草子·睡眠能量包

#戴上它，乖乖就睡啦#

在所有睡眠问题中，最难解决的大概就是 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 睡眠拖延症了，自主意识太强，所以我们需要依靠外界的一些辅助，培养好的睡眠习惯。

41°C恒温的热敷蒸汽眼罩无疑是最合适的选择，41°C是最适合眼部皮肤的温度，也是热敷时能感到最舒适的温度，重点是戴上后没办法刷手机忙别的，更容易让你集中在睡觉这件事情上。

在阿育吠陀医学体系的基础上，根据不同的睡眠问题划分，枕草子【睡眠能量管理包】分为风、火、水三款。

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