昨晚(22日)云层给天空盖上厚被，

夜间辐射降温减弱，

因此今晨气温较昨天同一时次升高不少。

（今晨08时，湖北东部气温较昨日同一时次有5-7℃升高）

今天白天除北部部分地区阳光明媚，

其他地区上空依然云层较厚。

（10时，湖北南部上空依然盖着厚厚的云被）

未来三天，除西部有小雨光临外，湖北大部分地区雨水稀少，

以多云到晴天天气为主。最高气温也较为稳定，大部分地区在10-14℃。

今天晚上：恩施地区多云到阴天；其他地区晴天到多云。早晨省内局部有雾。

明天白天：恩施地区阴天，局部有短时小雨；其他地区晴天到多云。

风：偏北风3到4级

最高气温：大部地区10-13℃

最低气温：鄂西南1-4℃；其他地区-2-1℃

日平均气温：大部地区4-7℃

明天晚上到后天白天：鄂西北西部、恩施地区阴天，局部有短时小雨；其他地区晴天到多云。

风：偏北风转偏东风2到3级

最高气温：大部地区10-13℃

最低气温：北部-2-1℃；南部1-4℃

后天晚上到大后天白天：鄂西北、鄂西南阴天转小雨；其他地区多云转小雨。

风：偏东风2到3级

最高气温：大部地区8-11℃

最低气温：北部-1-2℃；南部2-5℃

不过，没了冷空气的推动近日空气质量不佳，提醒小伙伴们，外出时注意做好防霾措施哦！

自11月下旬入冬以来，

常听小伙伴们说今冬格外冷。

那今冬到底有多冷？数据告诉你！

今年入冬以来湖北有多冷？

今年湖北入冬以来，先后受多股冷空气的影响，阴雨寡照天气居多，气温持续偏低。

11月22日-12月22日，全省平均累计日照时长仅57小时，较历史同期偏少61.6小时，成为历史同期日照时数第二少的年份；

同时，11月22日-12月22日，全省平均气温5.5℃，比历史同期偏低1.8℃，排历史同期倒数第四位；

而全省平均最高气温只有8.5℃，比历史同期偏低3.6℃，刷新历史同期最低值，排倒数第一位。

由此可见，入冬后这一个月的天气确实比正常年份冷，大家冷是真的冷。

虽说本周天气舞台晴暖为主，但下周初湖北将遭遇一轮强冷空气，雨雪再次来袭，冬季保暖养生依然要做好呀~

冬日养生手册

穿：俗话说：“冬季戴棉帽，如同穿棉袄。”据测试，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体的总散热量的30%，4℃时占60%，-15℃时占75%。由此可见，冬季保健需做好头部保暖。

吃：冬至之后是保养、积蓄能量的最佳时机，此时应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，祛寒气、壮身体，此时可以多吃一些牛羊肉等热性滋补食品。

养：保暖从养生角度来说就是要暖头、暖足、暖背。冬天，记得睡觉前用热水泡脚，不仅能驱寒消除上班的疲劳，还可以促进睡眠。

来源：湖北气象

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