今天（27日）凌晨，演员高以翔在录制节目时晕倒，现场医护人员第一时间展开救治，并紧急将其送往医院。经过两个多小时的全力抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死。

冠状动脉痉挛、心肌缺血等使原有稳定的心脏结构异常发生不稳定情况都可能触发心脏性猝死。

心肌梗死是导致心源性猝死的一大因素。心梗来了，三招就能要命。

它先在你的胸口踹一脚，心绞痛；再朝你的脑袋来一拳，昏迷倒地；最后奔你的心脏捅一刀。

心梗就是心肌由于长期营养不良，工作繁重导致的。

而心肌营养不良就是因为冠状动脉这条输送营养给心脏的管子出现了堵塞。

那是谁堵住了这条心脏的生命线呢？就是血栓！

可是本来好好的冠状动脉怎么突然就出问题了呢？冠状动脉在心梗前后究竟发生了什么变化？

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我们的血管本来是光滑又有弹性的。血液就像在坐滑滑梯一样，欢乐地在血管里撒欢。

突然，前方路段出现拥堵，道路变窄。瞧这路，高低不平、沟沟坎坎的，就容易卡住了！

镜头停，放大，对准这个路面，这就是动脉粥样硬化。

血管是怎么从皮肤光滑有弹性变成一脸疙瘩满是坑的垃圾路段呢？

先出场的是这两个货——糖尿病和高血压。它们先打入血管内部，搞了几个小破洞出来，这样就造成了血管壁的内皮组织受损。

接下来，低密度脂蛋白为了安窝，专往破损的血管壁内膜底下钻。

钻进去之后，它也不安生，还摇身一变，成了有毒物质——过氧化脂质。然后，它就在内膜下的小窝里堆积。

从过氧化脂质的角度上来看，日子那叫一个爽啊！这可是一个上有顶下有地的高档住宅，任凭你外面血流如注，我只管过我的幸福生活。

可是从血管里的角度看，这鼓来鼓去的，就像是一锅粥！医学上管这个叫斑块。

随着斑块的不断长大，血管壁开始凹凸不平，那么血液里的钙啊、脂肪啊、糖啊就在缝隙里、凹陷处不断沉积了下来。

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血管壁越来越厚，血管越来越窄，血压就越来越大。

突然有一天，人一激动，一兴奋，血压一升高，血液就冲走了血管壁上的堆积物。

甚至能够冲破血管壁的内膜，这个过氧化脂质的房顶一下子就被掀掉了。

内膜的大面积破损会导致流血，这个时候凝血因子就赶紧来救场。

血是不流了，可是这些凝血因子和被它们定住的血可就堆在这里成了血栓。

随着血栓在冠状动脉里落地生根，血液流通的道路也是变得越来越窄了。

紧接着，被卡住的血管干涸了，原来被灌溉的心肌组织也断粮了。

随着心梗情况的持续，大面积的心肌组织坏死。一个身负重伤的心脏在加班工作，这泵血量就没有保障！

大脑供血不足，就可能会出现意识丧失。脑损伤、偏瘫、脑死亡都是有可能的！

如果心梗发生后，没有及时就医，那可能就直接导致死亡。

那么，心梗应该如何预防呢？

第一招，控制“三高”，即高血压、高血糖、高血脂。

这三个家伙在血管的病变过程中可谓是无处不在。

高血压和高血糖往往先打头阵，来个大招把你的血管壁直接损伤掉。

紧接着，多余的脂质和糖马上就会堆积在损伤处，形成血栓。

所以，有以上三种疾病的患者，一定要积极治疗，以防引发心梗！

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第二招，戒烟。

香烟中含有很多有害物质，其中和动脉硬化关联最大的是尼古丁和一氧化碳。

尼古丁会使血管收缩，进而导致血压上升，血管受损。

而一氧化碳会损害动脉壁，导致胆固醇沉积在血管上，这时候也就离动脉硬化不远了。

第三招，注意饮食、加强锻炼。

有心梗疾病的患者，平时可就不能胡吃海塞了，一定要少盐、少糖、少油腻！

还要进行适当的有氧运动，并遵循有氧运动的四原则：循序渐进、因人而异、全面发展、持之以恒。

当然早睡早起也很重要啦！要是你还是熬夜不运动，就等着心梗来敲你的门吧！

万一遇到心梗病人，我们该怎么办？

时间就是生命！在心梗面前，要用专业知识和智慧来跟死神抢时间。

碰上心梗病人，莫慌！让病人安静地平卧，不要随意走动！为了延缓病情加重，可以让病人先舌下含服硝酸甘油或服下阿司匹林。

如果有条件，就赶紧把病人立刻送往附近的急救医院；如果没有条件，就拨打120急救电话。

当然了，在你等专业人员达到前你也不能闲着！简单的抢救措施还是可以有的。

用力挤压胸骨中下部，这可以刺激心脏肌肉不那么快睡觉。

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其实想要躲过心肌梗死，就要保护好自己的血管。在饮食、作息上多加注意，平时多运动，保持好心情，定期去医院检查一下。

总而言之，你的生活方式越健康，心血管就越不会出问题。

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