作者｜吕姑娘

《世说新语》中讲了这么一个故事：

曹操要接见匈奴的使者，但是他觉得自身形象不太好，于是就让另一个形象高大的人来代替他，自己则拿着一把大刀站在旁侧。

接待完毕后，曹操派人去问匈奴的使者对大王的感觉如何。使者说：“魏王的确很有风范，然而我觉得站在他旁边拿大刀的人，才是真正的英雄！”

曹操身高六尺，不足一米七，样貌也不英俊，却气宇轩昂，身上散发出强大的气场。

一个气场强大的人出现在你的面前，即使一言不发，你都能感受到其周围似乎聚集了能量场，让你忍不住对他产生崇拜、欣赏、敬畏之心。

当然，一个人的气场并不是与生俱来，而是经过洗礼、内心修炼的结果。

正如曹操一般，尽管样貌不出色，可气宇轩昂，这不是装的，而是他在沙场上征战多年，杀伐、决断之下造成的英雄气概。

可以说，你有多大的气场，你就有多大的吸引力和影响力。

01、心态稳定

《史记》有云“胜，不妄喜；败，不惶百妥；危不惊惧，胸有惊雷而如平湖者，可拜上将军。尔等得指日可待也！”。

意思是指：赢了，不要太高兴；输了，也不要太气馁。心有大志但表面平静如常的人，才能做大官，有很好的发展。

从古至今，打仗都是生死攸关的大事，曾国藩在《主静箴》中形容为“后有毒蛇，前有猛虎”。

军机瞬息万变，稍有不慎，就会吃败仗，这关系到将士及自身的性命，作为湘军最高统帅，曾国藩在战事最吃紧的时候，免不了万般焦虑、六神无主。

一旦出现这种情况，曾国藩就会到小楼上独自静坐，他让自己静下心来，做出正确的决策，从而使战事有转机。

曾国藩说：“凡遇事须安详和缓以处之，若一慌忙，便恐有错，盖天下何事不从忙中错了？故从容安详，为处事第一法。”

只有心态稳了，才能处理好棘手的事情，遇到一点事就惊慌失措，手忙脚乱的人，就会乱了方寸，就会出错，气场也会在慌乱中消失殆尽。

反之，当你能够做到“泰山崩于前而色不变”时，便能体现出强大的气场所在。

02、气质沉稳，惜字如金

如果你与气场强的人对话，你会发现他们有一个共同的特征，那就是气质沉稳，惜字如金，很多人没有意识到谈话的关键不在于说而在于不说，那些喋喋不休的人正是缺乏自信和沉稳的表现，而气场强的人正相反，他们的语言有一种力量感，少而精、慢而顿。

很多人都看过美剧《教父》，教父Michael Corleone面对议员的羞辱和威胁时，整个过程不发一言。

但在议员即将离开的时候，唯一的回复是：我的出价是........一分没有。

中间长长的停顿给了，给这句台词以极大的力量感。

《教父》

03、自信的肢体语言，肢体动作少而定

气场强的人不管是第一次出现在公共场合，还是在社会场合，都能表现出一种“我的地盘我做主”的精神状态，就像在自家客厅一样自在，丝毫看不出一丝的拘谨，他的眼神坚定、身体放松且自然。无论外界环境如何，都丝毫影响不了他。

中世纪70年代，中国与美国回暖，1972年2月，美国总统尼克松作为战后首个访华的美国总统，来到了中国，同年12月份，尼克松的女儿及女婿戴维首次来到中国，戴维见到毛泽东后评价说：“十里之外，你就能呼吸到他的个性”。

影像资料

世界级畅销书《秘密》作者朗达.拜恩说道：

一个人的气场，往往会影响他的人生境遇；

气场强，影响力就强，做事就事半功倍；

气场强，吸引力就强，更易结交更多良师益友；

气场强，女性魅力就强，也会随着岁月而增。

那么，作为普通人的我们，怎样变得气场强大？

一个人要想拥有强大的气场，虽然不可能一蹴而就，但通过有意识的训练和培养，能得到很大的改善。

培养和锻炼出强大的气场，无非做好两个层面：外在层面和内在层面－－形神俱备。

外在层面起辅导作用，内在层面起决定作用。

一、外在层面

01、修饰仪容仪表

著名主持人杨澜曾说过一句话“没有人有义务通过你邋遢的外表来审视你的内心”。

你看起来怎么样，你就是怎么样。

最近几年，国内外电视剧都在凹“职场大女人”的人设，美剧“傲骨”系列里的Alicia和Diane、韩剧《迷雾》的高慧兰、《完美关系》里的陈数、《精英律师》里的邬君梅、刘敏涛等都是说话雷厉风行、气场全开的女精英，隔着屏幕你都能闻到那强大的气场。

陈数、邬君梅

当你仔细观察她们的外表时，你会发现她们都化着精致的妆容，穿衣风格都是简洁利索、质感满满，非常有精英风范，让人不得不敬重。

作为普通人的我们，也许买不起昂贵的衣服、化妆品、包包，但把自己收拾干净、利落，修饰好自己的面容，这是每个人可以做到的。

第一印象非常重要，虽然俗语说“人不可貌相”，但在现实社会里，没有人有兴趣去判断一个外表邋遢的人值不值得交往。

刘敏涛

02、正确的肢体语言

要想拥有强大的气场，必须坐有坐相、站有站相，眼神坚定聚焦，即使个子不高，也要想象自己是一座高耸的山峰，这样你的身体会马上被注入筋一股强大的力量。

在与人交谈或演讲时，我们也有必要了解下手势的三大能量区：高能区、能量区、低能区。

手势三大能量区

低能区：腰部以下的区域－－如果手在这个位置，整个人会呈现出极度的不自信。

气场区：腰部到肩的区域－－强气场却不会有过激的攻击性。

在谈判、商务人交谈时，我们的手势避免进入低能区，而应该尽量摆在能量区。

除此之外，在各种生活及工作场景中都当做“高能量姿态”的练习场，打开心态和姿态，坐如钟、站如松，交谈时仔细聆听，回应铿锵有力，眼神温柔而坚定，习惯成为那个被关注的人。

二、内在层面

01、独立自信

强大的气场来自于长期独立自主的积累。

自主因此有了自信。

独立因此有了底气。

正因为一次又一次独立自主的处理各种事情，因而面对任何事情时都有自己的判断和处理方式，从中积累了强大的信心。

如果一个人无法做到长期独立，就没有了底气，到需要站出来的时候，自然就失去了气场。

当你独立后，你就会拥有自信，自信并不意味盲目地认为自己很厉害，而是有较强的自我效能感，能感知自己的情绪，知道自己要干什么，能干什么，不骄不躁、不卑不亢，始终乐观的看待一切事物，舒适的活在自己的世界里。

这种气质不是虚张声势，也不容易装出来，是打从心里油然而生的舒适感。

你需要做的，就是在平日的每分每秒里，让自己更努力的成为一个独立、自信、有趣、不卑不亢的人。

02、有正确的定位和价值

能力是气场的基础，国内女演员巩俐无人不知、无不不晓，但很多人都不知道巩俐是唯一　一个不接广告、不接代言的女演员，因为她深知自己的本职工作是演员而不是明星，尽管如此，谁也不能否认她那强大的气场。

她说，气场并不是貌美带来的，而是价值带来的。

巩俐

作为普通人，我们要了解自己的长处，把它应用到正确的领域，这样才能活在当下，为自己制定合理的人生，才能做到真正的爱自己。

03、终身学习

罗马不是一日建成的，提升气场也是一个长期的过程，不管男女，只有见过更广的世界、看过更厚的书、行过更多的路，你才会明白这个世界多么有趣，才能做到心胸豁达，眼光长远，当我们像个孩子一样去体验世界万物时，你就会更了解自己、更相信自己、更拥有自信。

当你懂得更多、看得更多的时候，气场全开就是水到渠成的事情。

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