文|心怀善意917

看过一句话：社会发展的重要标志应该是让人们的生活节奏慢下来，而不是疲于奔命。

然而现实中疲于奔命却是我们的常态。

不知道从何时起，我们被生活牵着鼻子走，一直跟着它的节奏快速向前。

其实人生旅途中有太多曼妙的风景都在你的身后，只要你适当的慢下脚步，就能欣赏到。

学着让生活慢下来，这样你才能品尝到生活的味道。

“从前的日子变得慢，车马，邮件都慢，一生只够爱一人。”这是作家木心《从前慢》中的一句话，却是很多人的向往。

说到北欧，你会想到哪一个字？

没错，“慢”。

北欧是世界上幸福指数最高的地区，堪称地球上最懂生活的一群人。

北欧人平均每周工作时数三十七个小时，和我们的996比起来，他们简直是活在天堂。

快一点再快一点，你的灵魂是不是已经跟不上身体的速度。

慢一点再慢一点，北欧人用他们的生活方式告诉你什么是真正的幸福。

高晓松在谈北欧时说：

在丹麦，人们出行就是骑一辆自行车；在瑞典，人们出行就是开一条小船。

大家开着小船看看落日，钓钓鱼，船上也没有什么先进的设备，自己动手解缆绳，启动发动机，把船开出去，过着非常安逸、与世无争的日子。

他们有充足的时间可以支配，在他们的本职工作以外，完全可以用剩下的时间再找一份工作，但大多数人不会这样做的。

他们跟我们中国的理念不太一样，他们高度热爱生活，喜欢静下来去品味生活，把更多的时间投入到生活和家庭中。

他们过着在我们看来老年人才会做的事。没有太多压力，尽情享受生活。

在午后，坐下来喝杯咖啡，晒晒太阳，读一本书，画一幅画，悠闲自在。

如果你觉得这样的画面适合懒惰的你，不好意思，北欧人并不接受你的懒惰。

北欧人不喜欢中国式996，每天像打了鸡血似的工作方式，更不喜欢每日无所事事，慵懒散漫的样子。

他们选择工作的前提是喜欢，因为只有热爱一份工作，才会全身心的投入其中，并做好它。

他们看似的慵懒享受，其实都是高强度的自律。

适当学习一下北欧人的生活模式，让我们的身心偶尔放松一回。

“断舍离”，这几年大家都听烂的词汇，源自日本作家山下英子《断舍离》一书。

所谓断舍离，就是删繁从简，把一些不需要的东西请出你的生命。

物质极简，欲望极简，精神极简。

表妹是一个美妆博主，因为工作关系，每天除了直播，她最大的乐趣就是购物和囤货。

买买买，就是她的日常。

前段时间去沈阳出差，想着顺便去看看表妹，一进门我就后悔了。

家里到处都是衣服，鞋子，还有成箱的面膜，化妆品。

九十多平米的大房子硬是被她搞成了只有四五十平的样子，房间里杂乱无章，难以落脚。

即使这样她还是在源源不断地“剁手”。

线上买，线下买，听说哪家商场打折促销，她一定会飞奔过去，然后就又是一个个包裹拿回来。

每年的双十一，是表妹所在小区的保安阴暗时刻，光是表妹的快递就已经让这狭小的保安室难以搁置。

我一度怀疑表妹得病了，得了一种败家的病。

她还口口声声说自己这样省钱。

表妹买的东西基本上都是百元以下，打折促销的商品。因为打折，比平时便宜许多，表妹就想着多买一些囤着。

丝毫没有考虑到用不用得完，用不用得上这些后话。

看起来价格便宜是在省钱，其实她这就是名副其实的在烧钱。

表妹喜新厌旧，一件衣服往往穿了几次就不想再穿了。扔掉，又不舍得，以至于越攒越多。

我的购物理念就特别简单，要么不买，买就买好一点的，可以穿好久。

而且我喜欢分类，什么样的场合穿什么样的衣服。

我的鞋架上永远只有三双鞋，一双职场上必不可少的高跟鞋，一双运动锻炼穿的运动鞋，还有一个居家穿的拖鞋。

面对表妹，身为表姐的我只能化身临时保姆，将她不穿的衣服全部打包，捐赠到社区，然后发往那些需要的人手中。

放手一个无用之物，就腾出一点空间。

处理一件多余之物，就减少一份负担。

减少一次浪费就恢复一分精气神，然后翻开人生新的篇章。

极致的人生，都能够做到断舍离。

① 知舍得

你见过一个人最好的状态是什么样子的？

不急不躁，从容优雅，凡事看开，活的透彻。

有这样一则小故事：

老师问：“有个人要烧壶开水，生火到一半时发现柴不够，他该怎么办?”

有的同学说赶快去找，有的说去借、去买。

老师说：“为什么不把壶里的水倒掉一些呢？”

同学顿悟......

世事总不能万般如意，有舍才有得。

知晓“舍”“得”之道人，内心光亮。

②懂克制

知乎上有一个问题：如何判断一个人真正的内心成熟？

有一个高赞的回答是，喜怒不形于色。

深以为然。

快乐也好，悲伤也罢，他们的脸上永远都是云淡风轻，不暴露内心世界。

我的好朋友阿玲就是这样的的人，在她身上，从来你看不到任何的情绪化。

因为工作失误，损失了一笔订单。老板把她喊到办公室，一顿劈天盖地臭骂，声音隔着走廊都能听到。

阿玲从办公室出来，喜欢热闹的同事们便纷纷凑上前去，个个披着一副伪善的面孔，对阿玲“嘘寒问暖”。

阿玲没有给他们议论的机会，她一脸淡然地对大家说：“哎，没事，工作失误嘛！人无完人，谁还没有犯错的时候是吧！”

没想到阿玲这么平静，大家也都自讨没趣地散开了。

整整一天，阿玲都未曾表现出悲伤情绪，依旧正常工作。

中午还跟我分享了她下楼买奶茶，商家不知出于什么原因，多送她一杯的趣事呢！

直到晚上，她跟我发来微信，说饿了，想约个饭。

我答应她了，点完菜，她竟然说要喝点酒，我因为身体原因，只好以茶代酒陪她。

慢慢地，酒劲一上来，她再也难以掩饰悲伤情绪，哭着跟我讲述，因为工作失误，今天老板罚了她三分之一的薪水。

继而讲到自己如何如何艰难，想放弃等等。

跟阿玲相处这么久，这还是我第一次看到阿玲哭。

每个人都有情绪，喜怒哀乐才是人生。

不过，强者都是把情绪锁起来，只留给自己和最亲密的人看。

因为他们知道，这世上没有所谓感同身受，多数人都把你的故事当成了热闹。

懂得克制自己的人，内心柔软。

③都豁达

清朝康熙年间，有个大学时名叫张英。

一天张英收到家里的来信，信中说和邻居因为三尺宅基地发生纠纷，要他利用职权，疏通关系，打赢官司。

张英阅信后，坦然一笑，挥笔一封信，并附诗一首：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”

家人接信后，让出了三尺宅基地。邻居见了，也主动相让，结果成了六尺巷。

这个化干戈为玉帛的故事也流传至今。

不计较眼前小利，心胸豁达的人，内心丰盈。

专家指出晚上10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。

之后各个内脏进行排毒工作。一般如果还不休息，就会影响肝脏工作了，肝脏不能正常工作就会使一些毒素沉淀下来，这样是对健康极不利的。

道理大家都明白，但是要做到，难！难啊！

现在年轻人的生活状态就是，晚上睡不着，白天起不来。

我经常好奇那些零点以后发朋友圈的人。

少来是有真故事，只能在午夜发出，然后稍作安慰，便再删除。

多数人，是活生生地夜猫子，闲的无事可做，朋友圈中看热闹，再制造热闹。

还有一部分人思想是睡得太早，自己的时间太少了，不熬到一点两点，觉得是浪费。

其实这样的想法往往会毁掉你。

的确拥有的时间多了，不过你都是透支自己的时间。

把明天的时间挪到今天用，第二天你还要面临着早起，因为睡眠不足，上班的你也时常打不起精神，影响工作。

如此循环往复，孰重孰轻，相信你自有辨别。

著名央视主持人董卿，是优雅与气质的代表。

她有一套自己的保健秘笈：早睡早起，并且睡前半个小时不接触电子产品。

每天在睡觉前必须看书一个小时，手机是不带进卧室的。

十一点之前睡觉，早上五点半至六点准时起床。

因为多年来一直规律的作息，她身体的生物钟也适应了，早上到点了，自然就醒了。

早睡早起的好习惯让她看起来精神更加饱满，时刻都给人以一种如沐春风的感觉。

早睡早起，你才能拥有更多时间去慢慢感受生活。

如果你觉得人生辛苦，那么不妨让生活节奏慢下来，感受下你所在城市的气息和文化。

找一个爱上这里的理由，给自己信心和动力在这里生活下去！

深深地话，我们浅浅的说，长长的路，我们慢慢地走。

愿你能够快马加鞭，有勇气去征战天下。

也能够懂得慢下脚步，去细品这世间繁华。

共勉！

END

作者|天沐@心怀善意917，坐标大连。

供职于酒店的年轻人。“我有一杯酒，可以慰风尘!"

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