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带娃的挑战就像升级打怪一样，每走一步都会出现一个未知问题。

尤其是这段时间，大人和孩子都要宅在家，家里的矛盾似乎一触即发。不知各位奋斗在陪娃第一线，和家里的“神兽”面对面相处一个多月的老母亲们，你们都还好吗？

原本孩子按时按点去学校、上幼儿园，眼不见心不烦，大家相安无事，每日都是母慈子孝的温馨场面。现在看着宅在家各种作妖的娃和动辄瘫在家里的各种角落的老公，气就不打一处来。

好多妈妈都吐槽说自己的熊孩子在家坐不住，每天吵着要出去，跟孩子讲了一堆的大道理，他却怎么也听不进去。

再后来大家纷纷在家办公，神兽们每隔10分钟就来问一次：妈妈你在干什么？妈妈你可以陪我玩一会儿吗？开着电话会议，耳边喊妈妈的声音就没停过，你要不答应就一声比一声更响亮。

陪娃辣妈

宅家自愈指南

究竟如何应对亲子陪伴中的不良情绪？在家陪娃怎么陪玩更益智、更高效？延期开学，云开学，怎样化解亲子关系危机？

带着这些问题，芭姐去采访了几位芭莎辣妈好物买买群中的妈妈，回顾一下从疫情之初到现在的一个多月，宅家的老母亲们都经历了怎样的心路历程，看看她们都是如何与娃“斗智斗勇”的。

我学会了自我催眠

这一个多月以来我过得怎么样？总结下来就是：有担忧、有无聊、有崩溃、增加了技能点，更学会了自我催眠。

一开始，是每天想办法买口罩买酒精，为了家人的健康操心，后来跟着网友学会了做凉皮做蛋糕，哄娃开心了几天，再后来实在想不出来还有什么法子可以哄明白娃，终于听说可以在家上网课了。

在娃在家上网课之后，我最后悔的是就是去年双十一为啥没买一台打印机，好不容易把教材给娃凑齐了，但每次去打印店都又要用掉一个口罩，这让家中原本就紧缺的口罩更少了。

有没有特别想打孩子的瞬间？我会毫不犹豫地回答“有”！

一边在家办公，一边监督娃上网课，当妈的如果没有个三头六臂，根本镇不住。回想起自己当年，作为学霸要多风光有多风光，哪能想到现在的自己，竟然会为了教孩子几个英语单词喊哑嗓子，真的崩溃。

我的排遣方式就是多和同龄的孩子的妈妈们聊天，相互取经，这会令你明白，你不是一个人在战斗。

孩子们都是这样，会没有耐心、会听不进道理、会不认真、会糊弄事。谁家也不是天使娃，一出生就是学霸一枚。我家娃身体结实个头也长得高，已经非常优秀了！

是的，我还学会了自我催眠。

难得的慢节奏时光

孩子需要高质量的陪伴

许多父母应该都深有体会，在没有孩子之前，我们可以慢条斯理、悠哉悠哉地处理各种事情。但有了孩子之后，自己的生活节奏都快了不少。

做饭要快、吃饭要快、洗漱要快、做家务要快、泡奶粉要快、抢奶粉更要快......高效运转的我们，为的就是不让孩子久等，留出更多的时间来陪伴他们成长。

宅在家的一个多月，身为父母的我们终于可以放慢些步伐，不再把带娃当成打仗的战场，可以耐心思考一下如何才能给孩子她最需要的爱。

曾经有人研究过我们一生中能陪伴孩子的时间，我们原本以为漫长的、一眼望不到头的、被“熊孩子”牵绊的日子，其实算下来也只有短短十年。

短暂的一生中，陪伴孩子——我们最重要的那个人的时间，居然也只有生命中的十分之一。因此，孩子需要的是父母更高效的陪伴，他们成长的每一个小瞬间都需要父母加倍珍惜。

多给孩子讲故事，每个孩子都有这样一个阅读兴趣暴涨的阶段，特别喜欢听爸爸妈妈讲书，甚至一边吃饭一边都要讲绘本才行。多去听听他们内心的小世界，鼓励他们勇敢、培养他们自信。我希望能在这段难得的时间里，给孩子高质量的陪伴。

我还精心挑选出几本适合学龄前孩子的游戏互动类童书，自己动手做实验，让孩子既能学知识，动手又动脑，实现在玩中学习。

三四岁的孩子都喜欢各种鲜艳的东西，书写能力需要逐步开发，我给孩子准备了容易握稳的洞洞彩铅和填色绘本，让画画变成孩子的一场游戏。

没有技巧的教授，任由孩子自由发挥、操控画笔，家长可以在一旁适当鼓励，让孩子的画作呈现出更多可能性。

保留适当的自由空间

不让亲子关系“崩盘”

延迟开学，身为家长的我们最怕就是孩子在家贪玩，没有学习的心思，假期在家玩儿“野”了，上学后好长时间也不收心。

如果不想让孩子虚度时光，家长对孩子最好有所引导，但建议逐步引导，留给孩子一点自由的空间。

每天在家里上网课，家长坐在一旁监管，课后还要各种作业打卡，家长总容易过分地关注孩子。

七八岁的孩子在家里上网课，要说一点也不溜号不走神，当然是不可能的。

原本每到周末才需要面对的、因课业导致的亲子关系危机，现在似乎随时都可能全面爆发，除了作业作业学习学习，我们和孩子之间再也没有学校趣事可以聊，正常说话都很难。

所以我努力说服自己理解孩子，不要总是看到孩子的缺点，想着如何去改变孩子。一个多月没有出门，连大人都觉得无聊和焦虑，孩子也是一样。

即使孩子在家学习的效率有所下降，也忍住不要一直在孩子身边绕来绕去花式督促，没有空隙的陪伴不仅家长心累，孩子也觉得烦。

好在最近许多快递都陆续恢复了，妈妈们终于可以靠买买买来续命了。

之前还发愁囤的各种没拆封的玩具、游戏、绘本要何年何月才能消耗完，没想到这突如其来的宅家生活让妈妈们库存的突然告急，也带来了不知道何时才能走出的陪玩噩梦。

一天消耗三本贴纸书，三天消耗一套拼图玩具，才能换回老母亲的清静一刻。

宅在家的“神兽”们需要消耗的吃的、用的、玩的、学的都是平时几倍的量，库存即将消耗光了的辣妈们正好需要赶紧补货！

（部分图片、动图来源于网络）

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