健身精丨我喝奶茶，古力娜扎吃茶渣，这难道是
时间：2020-03-24 来源：新闻网 人浏览 -
请问有没有人跟瑞酱一样，
人生只有三件大事——
吃饭、睡觉、喝奶茶！
当代青年出门实录：
不是在喝奶茶，
就是在买奶茶的路上。
说到对奶茶的热爱，
不仅我们普通人不离手，
就连很多明星也完全抵挡不住它的诱惑。
前有吴宣仪一天八杯奶茶。
后有吴谨言奶茶当水喝。
还自曝钟爱不放珍珠的“裸奶茶”。
每天两三杯这个量怕是连周董都自愧不如！
宋妍霏的机场街拍也是时时刻刻奶茶不离手。
凭什么同样爱喝奶茶，
女明星只有八九十斤，
而你却像是怀了双胞胎？
标签： 美容 身材 健身 吃什么减肥 茶奶茶娜扎运动腹部减肥茶叶健康家油脂
瑞丽网独家原创内容，未经授权不得转载。
分享到：
上一篇
健身精丨看剧光磕糖可不行，快看美体手册
下一篇
返回顶部
相关文章
- 趁女神节购置运动装备|爱尔康舒视氧水活泉
- 迷人计丨小蛮腰out！刘亦菲的“素腰”才是
- 除了肺炎，我们还要预防蠢胖丑
- 健身精丨乔欣的瘦我羡慕不来，但小肚子可是
- 迷人计丨章若楠吴倩傻傻分不清楚，这难道是
- 刘亦菲凭借花木兰吸粉无数，郑秀晶一张照片
- 迷人计丨“大壮女孩”关晓彤蒋欣 ，如果P直
- 保瘦秘诀｜元旦姐妹淘聚会不敢吃甜食？挑对
精彩推荐热点聚焦
- 最时髦单品用“披”的
- 从此海淘是路人，囤货就是现在
- 女神驾到就这样“菲”比寻常
- 海清时尚女魔妆颠覆朴质媳妇儿形象
- 穿上Mochino你就是芭比
- 美妆圈的Pokemon
- 跑，活自己！美，在路上！
- 彩妆下午茶，好气色少不了！
- 美肌+时尚，戳手可得！
扫描二维码
关注瑞丽官方微信- 热门文章
- 最新文章
- 1迷人计丨39岁的金泰熙演妈妈，皮肤居然比“
- 2瑞酱长草日记丨这一次，陈数的美貌和演技都
- 3刘亦菲凭借花木兰吸粉无数，郑秀晶一张照片
- 4同样演工作狂，江疏影主角光环爆棚，孙俪的
- 5吉娜的“漂亮媳妇”光环不再护体，自拍照怎
- 6瑞酱种草日记丨孙俪求杨超越保佑业绩，皮肤
- 1健身精丨我喝奶茶，古力娜扎吃茶渣，这难道
- 2趁女神节购置运动装备|爱尔康舒视氧水活泉
- 3迷人计丨章若楠吴倩傻傻分不清楚，这难道是
- 4迷人计丨小蛮腰out！刘亦菲的“素腰”才是
- 5迷人计丨工资35元女主的逆袭，全靠陈钰琪的
- 6 “女神节” 宠爱大作战 玛馨妮为你美丽蓄
精彩专题
上一个 下一个-
再见张无忌 我是演员曾舜晞
-
《东宫》女孩彭小苒骨子里的潇洒
-
泫雅同款小发夹 满满少女感
- 1
- 2
- 3
- 剧流行
- 经典面孔
- 1分钟纵观美容圈
-
迷人计丨183、飞轮海系列童年cp，配对结果竟然是他们在一起了？
美容掌门人
美容掌门人小茂老师 生活美肤专家，护肤“混搭”高手。
前往博客>>
热门标签 - 护肤
- 美白
- 保湿
- 防晒
- 抗衰老
- 眼霜
- 去角质
- 护肤误区
- 敏感肌肤
- 明星护肤
- 彩妆
- 妆容
- 化妆技巧
- 彩妆步骤
- 日系妆容
- 街拍妆容
- 妆容PK
- T台妆容
- 用香技巧
- 香水知识
- 香水香调
- 香水瓶
- 女士香水
- 中性香水
- 男士香水
- 经典香水
- 瘦身
- 瘦身妙招
- 瘦身食物
- 瘦身操
- 瘦腿
- 瘦腰
- 瘦手臂
- 身体护理
- 明星瘦身
- 友情链接
- 合作媒体
- 合作伙伴
- 热门链接
- PPTV网络电视 新浪时尚 搜狐 新娘网 爱结网 爱美网 精品购物指南 京华网 轻工出版社 搜狐新娘 中国珠宝品牌网 凤凰时尚 QQ女性 网易女人 轻奢网
- 新浪 微博 z 人人网
京ICP证010512号 电信业务审批[2001]字第651号
广播电视节目制作许可证(京)字第1135号 信息网络传播视听节目许可证0110471
互联网出版许可证 新出网证（京）字 063号 京公网安备11010602006865号
©2001-2014 Rayli.com All Right Reserved 版权所有 不得转载
经营性网站
备案信息服饰美容奢华靓发新娘视频
家居享乐星座情感专题
化妆品库试用享买瑞丽之星论坛
- 分享到腾讯微博
- 分享到Qzone
- 分享到微信
请问有没有人跟瑞酱一样，
人生只有三件大事——
吃饭、睡觉、喝奶茶！
当代青年出门实录：
不是在喝奶茶，
就是在买奶茶的路上。
说到对奶茶的热爱，
不仅我们普通人不离手，
就连很多明星也完全抵挡不住它的诱惑。
前有吴宣仪一天八杯奶茶。
后有吴谨言奶茶当水喝。
还自曝钟爱不放珍珠的“裸奶茶”。
每天两三杯这个量怕是连周董都自愧不如！
宋妍霏的机场街拍也是时时刻刻奶茶不离手。
凭什么同样爱喝奶茶，
女明星只有八九十斤，
而你却像是怀了双胞胎？
标签： 美容 身材 健身 吃什么减肥 茶奶茶娜扎运动腹部减肥茶叶健康家油脂
瑞丽网独家原创内容，未经授权不得转载。
分享到：
上一篇
健身精丨看剧光磕糖可不行，快看美体手册
下一篇
返回顶部
相关文章
- 趁女神节购置运动装备|爱尔康舒视氧水活泉
- 迷人计丨小蛮腰out！刘亦菲的“素腰”才是
- 除了肺炎，我们还要预防蠢胖丑
- 健身精丨乔欣的瘦我羡慕不来，但小肚子可是
- 迷人计丨章若楠吴倩傻傻分不清楚，这难道是
- 刘亦菲凭借花木兰吸粉无数，郑秀晶一张照片
- 迷人计丨“大壮女孩”关晓彤蒋欣 ，如果P直
- 保瘦秘诀｜元旦姐妹淘聚会不敢吃甜食？挑对
精彩推荐热点聚焦
- 最时髦单品用“披”的
- 从此海淘是路人，囤货就是现在
- 女神驾到就这样“菲”比寻常
- 海清时尚女魔妆颠覆朴质媳妇儿形象
- 穿上Mochino你就是芭比
- 美妆圈的Pokemon
- 跑，活自己！美，在路上！
- 彩妆下午茶，好气色少不了！
- 美肌+时尚，戳手可得！
扫描二维码
关注瑞丽官方微信- 热门文章
- 最新文章
- 1迷人计丨39岁的金泰熙演妈妈，皮肤居然比“
- 2瑞酱长草日记丨这一次，陈数的美貌和演技都
- 3刘亦菲凭借花木兰吸粉无数，郑秀晶一张照片
- 4同样演工作狂，江疏影主角光环爆棚，孙俪的
- 5吉娜的“漂亮媳妇”光环不再护体，自拍照怎
- 6瑞酱种草日记丨孙俪求杨超越保佑业绩，皮肤
- 1健身精丨我喝奶茶，古力娜扎吃茶渣，这难道
- 2趁女神节购置运动装备|爱尔康舒视氧水活泉
- 3迷人计丨章若楠吴倩傻傻分不清楚，这难道是
- 4迷人计丨小蛮腰out！刘亦菲的“素腰”才是
- 5迷人计丨工资35元女主的逆袭，全靠陈钰琪的
- 6 “女神节” 宠爱大作战 玛馨妮为你美丽蓄
精彩专题
上一个 下一个-
再见张无忌 我是演员曾舜晞
-
《东宫》女孩彭小苒骨子里的潇洒
-
泫雅同款小发夹 满满少女感
- 1
- 2
- 3
- 剧流行
- 经典面孔
- 1分钟纵观美容圈
-
迷人计丨183、飞轮海系列童年cp，配对结果竟然是他们在一起了？
美容掌门人
美容掌门人小茂老师 生活美肤专家，护肤“混搭”高手。
前往博客>>
热门标签 - 护肤
- 美白
- 保湿
- 防晒
- 抗衰老
- 眼霜
- 去角质
- 护肤误区
- 敏感肌肤
- 明星护肤
- 彩妆
- 妆容
- 化妆技巧
- 彩妆步骤
- 日系妆容
- 街拍妆容
- 妆容PK
- T台妆容
- 用香技巧
- 香水知识
- 香水香调
- 香水瓶
- 女士香水
- 中性香水
- 男士香水
- 经典香水
- 瘦身
- 瘦身妙招
- 瘦身食物
- 瘦身操
- 瘦腿
- 瘦腰
- 瘦手臂
- 身体护理
- 明星瘦身
- 友情链接
- 合作媒体
- 合作伙伴
- 热门链接
- PPTV网络电视 新浪时尚 搜狐 新娘网 爱结网 爱美网 精品购物指南 京华网 轻工出版社 搜狐新娘 中国珠宝品牌网 凤凰时尚 QQ女性 网易女人 轻奢网
- 新浪 微博 z 人人网
京ICP证010512号 电信业务审批[2001]字第651号
广播电视节目制作许可证(京)字第1135号 信息网络传播视听节目许可证0110471
互联网出版许可证 新出网证（京）字 063号 京公网安备11010602006865号
©2001-2014 Rayli.com All Right Reserved 版权所有 不得转载
经营性网站
备案信息服饰美容奢华靓发新娘视频
家居享乐星座情感专题
化妆品库试用享买瑞丽之星论坛
- 分享到腾讯微博
- 分享到Qzone
- 分享到微信
不过最最特别的，
还是我们的古力娜扎女士。
人家都是喝奶茶，
但是她却有一个独特的爱好——
吃！茶！渣！
娜扎在节目里透露自己会把茶包里的茶渣吃掉，
心情不好的时候能吃几十包。
据说是从小就有的习惯。
这是什么迷惑行为？
我们是吃饭喝奶茶，
美女吃茶渣？
虽说娜扎也说过，
这只不过是自己释放压力的小习惯，
不是什么值得推崇的行为。
但不得不说茶叶确实是个好东西。
中国的茶文化博大精深，
世界上有很多地方的饮茶、种植茶叶的习惯。
《神农本草经》中就写到：
“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”
足以见得茶叶对于人的身体绝对是好处多多。
对于爱美的女生来说呢，
茶叶还有着辅助减肥的功效。
比如绿茶、普洱茶中含有的微量元素，
可以帮助人体排出多余油脂，
特别是减少肠道对油脂的吸收，
间接清理肠道。
怪不得娜扎身材一直都保持得这么好！
是这个可爱的小怪癖，
反倒让她“因祸得福”了。
不过翻翻她经常更新的Plog发现，
娜扎身材好可不仅仅是因为爱喝茶。
健康的饮食+自律的运动，
才是让她人人羡慕的秘诀。
从她发的照片记录中可以知道，
日常的她喜欢吃充满维生素的水果or果汁，
食物也多数为比较清淡或营养的，
运动绝对也是她保持魔鬼身材的不二法门。
瑞酱发现娜扎也会跟着网络视频做一些训练，
尤其是这个“郑多燕健身操”，
应该很多人都跟着做过吧！
所以今天瑞酱就带大家重新整理并回忆一下。
Let’s go！
No.1：有氧操
因为这个操是郑多燕戴红帽子跳的，
所以在江湖上被大家称为“小红帽”。
小红帽全集基本上都是有氧动作，
跳一节消耗的热量大约是240-300大卡，
强度非常适合想要瘦身的美少女们。
No.2：哑铃操
这套操被称之为“蝴蝶袖粉碎机”，
对于紧实手臂有很好的效果。
动作难度整体都不大，
但是坚持下来也是不容易的。
对膝关节的压力较红帽操要小很多。
主要是以无氧运动为主。
哑铃一般初学者瑞酱建议2kg就可以啦。
No.3：垫上操
这部操主要以
正腹部、下腹部、侧腹部、臀部操为主，
锻炼的都是“核心肌群”，
做完就感觉腹部非常紧实。
里面几乎所有运动都是普拉提，
所以会更容易锻炼到腹部的内脏部分。
特别注意运动后记得拉伸。
看完了可不要仅仅马住而已哦，
不如现在就开始运动起来吧！
同时也记住，
不要为了减肥而减肥，
而是把规律与健康变成你的生活方式。
相信不久以后的你一定会获得人人羡慕的身材！
-
Copyright © 2019 108xas.com. 浙江新闻网 版权所有
本站内容收集于互联网,站务联系QQ :
